染燙髮質好差像稻草？7點生活上小調整改善髮質！

頂著一頭毛燥、枯黃像稻草般的頭髮，看起來邋遢又沒精神，原本一百分的顏值直接扣到不及格！

因為染燙的化學藥劑、高溫加熱導致受損的髮質該如何改善？除了定期上髮廊做深層護髮課程來改善髮質，也能在生活上做幾點小改變，嘗試來改善令人困擾的髮質問題。

染燙等化學藥劑、高溫加熱是髪質受損的主要原因

染髮需要使用化學藥劑使髮絲毛麟片張開，色素才能進入髮絲，達到染色效果。化學藥劑進入角質層改變髮絲結構，造成髮質受損、易斷、失去彈力等問題。也因為亞洲人種原生髮色多為深色，想要染色效果更加顯著的話，大多會漂髮後再進行染色。如此，頭髮受損的程度更加嚴重。

燙髮則需使用化學藥劑將髮絲角蛋白軟化、加熱塑形、固定捲度等，不只化學藥劑會使髮質受損，加熱定型也是造成髮質受損的重要原因。

平日反覆在頭髮上使用的造型品，對頭髮來說也是反覆的傷害，如定型液、電捲棒等加熱造型品。

上述各種使髮質受損的原因，若沒有一定的護髮習慣，長期下來便會導致頭髮髮質毛躁、像稻草般枯黃等受損髮質不易改善的狀況。

除了定期上髮廊進行專業護髮，我們在生活中還可以在幾個方面注重，也能達到一定程度的改善髮質受損狀況。

1. 想改善髮質，洗頭溫度不要太熱

洗頭水溫過熱不只會傷害頭皮，可能會破壞髮根，導致髮根脆弱。而太熱的水溫也可能使髮絲彈性降低，容易產生斷裂的情形。倘若你有染髮，水溫過熱也會加快頭髮髮色褪色的速度。

2. 用毛巾以按壓的方式去除水分

吹頭髮前為了去掉頭髮殘留水分，建議以毛巾壓乾的方式去除頭髮水分。一般人多以毛巾來回猛搓頭髮，濕髮時頭髮還是脆弱的狀態，當你大力搓乾頭髮時，容易使頭髮髮質毛燥、粗糙、打結且失去應有的光澤，也讓你平常努力做的護髮對改善髮質的效果大減。

3. 由上往下順吹

吹乾頭髮時除了要控制不要太熱，也要由上順下吹，使髮絲毛麟片順利收合。要是由下往上吹，則會讓你髮絲毛麟片張得更開，會讓髮質更差、更加容易打結毛躁、斷裂。

4. 頭髮要吹乾

若未吹乾頭髮，髮絲毛麟片則未閉合完全，這時容易和枕頭、服裝等配件摩擦導致髮質毛躁受損。

5. 避免過度曝曬

紫外線也會使髮質受損、加速染髮色流失、枯黃，建議盡量避免過度曝曬在陽光下，適時的戴帽子或撐一下陽傘，減低紫外線對人體以及髮質的傷害。

6. 定期護髮是改善髮質的必要手段

頭髮跟人體一樣，都要持續防護避免環境損害並且持續補充營養，才能保持良好的體態。我們普通人若是無法負擔定期的髮廊專業護髮費用，可以自行使用市面上的護髮產品，適時的為受損的頭髮進行修護、保養，偶爾花點小時間也能有一定程度的改善髮質，讓自己的秀髮保持在良好的狀態。

7. 使用適合的洗髮精

長期染燙除了頭髮髮質會受損，頭皮也有可能因為化學藥劑造成敏感。受損的頭髮建議使用能夠補水保濕、補充營養、減緩褪色，對頭皮較為溫和清潔力配方的洗髮精尤佳。

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